فوائد الفجل

كتبت: غاده شحاته يعد الفجل من الخضروات وهو خضار سهل الزراعة، والتخزين ويتميز بطعمه المقرمش، وقد استخدم الفجل منذ القدم…

فوائد الجرجير

كتبت: غاده شحاته ينتمي الجرجير (بالإنجليزية: Arugula / Watercress) إلى العائلة الكرنبية أو الصليبية (بالإنجليزية: Brassicaceae) ويتميز بلونه الأخضر، وأوراقه…