كتبت :رينا عوض
تعزيز الصحة النفسية للأسرة من أهم القضايا في الوقت الحالي، لأن الأسرة هي الأساس الذي يُبنى عليه الاتزان النفسي للأفراد والمجتمع.
الصحة النفسية للأسرة تعني أن يسود داخلها جو من الحب، والاحترام، والتفاهم، والدعم المتبادل. فالأسرة المتماسكة نفسيًا تُخرج أفرادًا أصحاء نفسيًا قادرين على مواجهة الحياة بثقة وهدوء.
اهميه تعزيز الصحة النفسية داخل الأسرة..
تمنح الأفراد الإحساس بالأمان والحب والدفء والانتماء.
تساعد على تكوين شخصية متوازنة ومستقرة.
تقي من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب والتوتر.
تسهم في تحسين التواصل والعلاقات الاجتماعية.
طرق تعزيز الصحة النفسية للاسره:
التواصل الإيجابي: الاستماع الجيد وتبادل المشاعر بصدق واحترام.
الدعم العاطفي: تشجيع أفراد الأسرة وقت الضيق، والاحتفال بنجاحاتهم.
احترام الاختلاف: تقبل اختلاف الآراء والشخصيات داخل الأسرة.
تقسيم المسؤوليات: توزيع الأدوار بعدل يقلل الضغوط النفسية.
الاهتمام بالأنشطة المشتركة: مثل تناول الطعام معًا أو التنزه أو الصلاة أو الحوار اليومى
الصحة النفسية للأسرة ليست ترفًا، بل هي أساس السعادة والنجاح لكل فرد فيها.