كتبت: سارة إيهاب
أوضحت دكتورة مروة أحمد سعد أستاذ أمراض الباطنة وطب المسنين ورئيس وحدة طب المسنين كلية الطب جامعة الإسكندرية، أن مشاكل الذاكرة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأشخاص خاصة كبار السن ويمكن أن تؤثر إعاقات الذاكرة على نوعية حياتك .
واستكملت، هناك 4 ڤيتامينات ومكملات غذائية ارتبطت بصحة الدماغ وأمراض الذاكرة منها، ڤيتامين B12 وڤيتامين D وڤيتامين E وميجا 3 الدهنية .
وأوضحت، أهمية الإهتمام بنواحي آخرى لتحسين ذاكرتك ومنع التدهور المعرفي وهو أن تعيش أسلوب حياة أكثر صحة بشكل عام وذلك عن طريق الاهتمام بتناول غذاء صحي وممارسة الرياضة والاسترخاء.
وأكدت، على أهمية الكشف المبكر الشامل لمتلازمات الشيخوخة، حيث يتم الكشف الشامل على كبار السن وتقييم الحالة العامة وتحديد احتمالية الإصابة بأحدى هذة المتلازمات مع تحديد خطة العلاج اللازم .