كتبت : دينا سيد نجم الدين
أخصائي إرشاد أسري ونفسي
تتطلب الحياة الزوجية الجهد والمثابرة والصبر وتحمل المسؤولية من الطرفين ومشاركة ومودة ورحمة وسكن لتحقيق الاستقرار والسعادة.
و لتحقيق حياة زوجية سعيدة فعلينا
١.التواصل المفتوح والصريح يقلل من الصراعات ويزيد من التفاهم.
٢. الثقة هي أساس أي علاقة زوجية صحية.
٣. احترام المتبادل آراء وأفكار بعضكما البعض.
٤. التسامح والتعاطف مع أخطاء بعضكما البعض.
٥. التعاون في تحقيق الأهداف المشتركة.
وللحفاظ على الحب
١. العناية والاهتمام بالتفاصيل وبالأمور الصغيرة.
٢. التعبير عن الشكر والتقدير.
٣. الهدايا والمفاجآت البسيطة. ٤. قضاء وقت ممتع معًا.
٦. الحفاظ على الرومانسية في العلاقة.
وللتعامل مع الصراعات
لابد من وجود الحوار البناء والفعال، والاستماع إلى بعضكما البعض.
ويجب تجنب النقد والتحقير، والبحث عن حلول مشتركة، التسامح والغفران.
ولتعزيز العلاقة فعلينا
١. التخطيط المشترك.
٢. الدعم المتبادل في الأوقات الصعبة.
٣. التعبير عن الحب والتقدير.
٤. الحفاظ على الاستقلال الشخصي.
٥.التطوير الشخصي والتعلم المستمر.
ولمساعدتنا علي حياة زوجية أفضل فيمكن البحث أو قراءة مثل هذه الكتب
– كتاب “الزواج السعيد” لجون غوتمان.
– كتاب “الزواج الناجح” لدكتور ستيفن كوفمان.
(وجعلنا بينكم مودة ورحمة)