كتبت : دينا سيد نجم الدين
أخصائي إرشاد نفسي وأسري
ماهو الإرشاد النفسي والأسري؟
هذا المجال من أهم المجالات التي تساعد وتدعم الاسرة علي حل المشكلات قبل حدوثها من الأساس و تخطي الأزمات والصعوبات التي قد يتعرض لها الشخص داخل الأسرة أو خارجها من الاحتكاك مع المواقف المختلفة في المجتمع من خسارة عمل أو الأصدقاء او فقد شخص عزيز أو انتهاء علاقة عاطفية أو أزمات ماديه ومساعدة الأشخاص علي التجاوز والتعافي من مثل هذه الصدمات ومن هنا فإن الإرشاد النفسي والأسري يتناول مجموعة واسعة من الاهتمامات التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة النفسية والعلاقات الأسرية. ومن أبرز هذه الاهتمامات:
1. تعزيز الصحة النفسية:
التعامل مع التوتر والقلق والاكتئاب.، تطوير مهارات التكيف مع الضغوط الحياتية.
2. التواصل الأسري:
تحسين مهارات التواصل بين أفراد الأسرة.، إدارة الصراعات الأسرية بطريقة بناءة.
3. التربية الإيجابية:
تقديم الدعم للآباء في تربية الأطفال.، معالجة المشكلات السلوكية عند الأطفال والمراهقين.
4. الإرشاد الزواجي:
حل المشكلات بين الزوجين وتعزيز العلاقة.، تقديم استراتيجيات للتعامل مع الفروقات الشخصية.
5. التوجيه في اتخاذ القرارات:
مساعدة الأفراد في اتخاذ قرارات حياتية مهمة مثل الزواج أو التعليم أو العمل.
6. الدعم النفسي في الأزمات:
تقديم المساندة للأسر في أوقات الأزمات، مثل الطلاق أو وفاة أحد أفراد الأسرة.
7. تنمية المهارات الشخصية:
تعزيز الثقة بالنفس.، تطوير مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات.
8. معالجة مشكلات الإدمان:
دعم الأفراد والأسر للتعامل مع حالات الإدمان.
9. الوعي الثقافي والاجتماعي:
مساعدة الأسر على التكيف مع التغيرات الثقافية والاجتماعية.